Assalamualaikum Ukhti,
setelah tips-tips model hijab sekarang aku coba bagi tips untuk memilih makanan
sehat yang tentunya halal untuk kita para muslimah. Makanan yang sehat adalah
yang memenuhi standar kebutuhan nutrisi dalam tubuh kita. Tapi bagi umat
Muslim, pengertian makanan menurut Islam tentu berbeda jika dibandingkan dengan
pengertian makanan sehat secara umum. Makanan sehat menurut Al-Qur'an menjadi
pedoman bagi kaum Muslim, sebab konsep sehat tersebut belum tentu boleh
dikonsumsi menurut pandangan Islam dalam Al-Qur'an dan Hadis. Bahkan, dalam
Islam mengajarkan pola makan yang baik dan sehat sehingga para umatnya bisa
merasakan nikmat dan bersyukur atas rejeki yang diberikan-Nya.
Makanan
sehat menurut Al-Qur'an perlu mendapat kajian lebih dalam, sehingga kaum Muslim
tidak melanggar suatu makanan yang menurut agama di larang atau haram. Caranya
adalah dengan berpedoman ada Al-Qur'an dan hadis seperti pada ayat Al-Quran QS
Al-Baqarah ayat 168 yang artinya:
“Hai
sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi,
dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah syaitan, karena sesungguhnya
syaitan itu adalah musuh yang nyata bagimu“.
Dengan
demikian, makanan yang sehat dalam Islam lebih menitik beratkan bahwa makanan
yang sehat dan berguna untuk tubuh serta halal. Sebab, banyak jenis makanan
yang baik nutrisinya tetapi diharamkan oleh agama, seperti pada jenis daging
babi, daging anjing maupun hewan yang memiliki gigi taring. Selain itu, masih
banyak sumber hukum lain dalam Al-Qur'an berkaitan dengan makanan
sehat menurut Al-Qur'an.
Menurut
pandangan Islam, makanan sehat juga perlu diimbangi dengan pola dan cara makan
yang baik dan sehat, termasuk dengan mengikuti kebiasaan Nabi Muhammad ketika
beliau makan. Ini yang disebut Sunnah Nabi dalam tata cara makan yang baik,
misalnya dengan makan sepertiga dari kapasitas isi perut. Sehingga, apapun
jenis makanan yang dikonsumsi oleh kita jika tidak berlebihan akan membawa
manfaat yang benar. Pola makan seperti yang diajarkan oleh Rasulullah tersebut
juga akan membuat kita terhindar dari penyakit. Demikianlah sedikit kajian
mengenai makanan
sehat menurut Al-Qur'an yang
dijadikan pedoman bagi umat Islam dalam kehidupan sehari-hari. Semoga kita bisa
menjadi umat yang taat dan menjauhi larangan-larangan agama termasuk makanan
yang dikonsumsi.